VÝŽIVA DETÍ A ŽIEN počas tehotenstva a dojčenia

Tento kurz poskytuje komplexné vedomosti o výžive žien počas tehotenstva, dojčenia a detí od narodenia. Je ideálny pre rodičov, odborníkov na výživu, ale aj pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o tom, ako výživa ovplyvňuje zdravie a vývoj dieťaťa. Špeciálne vhodný je pre tehotné ženy a ženy, ktoré plánujú tehotenstvo.

Absolvovaním kurzu získate praktické i teoretické poznatky, ktoré môžu výrazne zlepšiť kvalitu života matky a dieťaťa. Spoznáte nielen vedecky overené zásady výživy, ale venovať sa budeme aj aktuálnym trendom vo výžive.

• Naučíte sa, čo by mala tehotná žena jesť, aké potraviny vynechať, aké množstvo hmotnosti je optimálne pribrať a kedy je vhodné suplementovať mikroživiny.
• Spoznáte zásady a mýty o výžive počas laktácie, ako si matka môže navýšiť energetický príjem a aký význam má materské mlieko.
• Naučíte sa analyzovať výživu detí, posudzovať optimálnu telesnú hmotnosť podľa percentilových grafov a identifikovať chyby vo výžive.
• Získate vedomosti o strave batoliat, predškolákov a školákov, vrátane pitného režimu a riešení problémov s obezitou či podváhou.