KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY PRE KAŽDÉHO

Kurz zdravej výživy zdravie pre celu rodinu

KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY PRE KAŽDÉHO

Zdravá výživa – jednoducho, prakticky a pre každého!

Hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky, porozumieť základom výživy a urobiť správne kroky k zdravšiemu životu? Kurz zdravej výživy je určený práve pre vás! Tento kurz je navrhnutý špeciálne pre laikov, ktorí chcú získať praktické a overené informácie o tom, ako funguje výživa a aký vplyv má na naše zdravie.

Kurz vytvorený tak, aby mu porozumel každý, bez ohľadu na predchádzajúce znalosti. Prevedie vás základnými princípmi výživy a pomôže vám pochopiť, čo patrí medzi hlavné živiny, ako fungujú a prečo sú dôležité. Dozviete sa, ako si zostaviť vyvážený jedálniček, ktorý podporuje energiu a vitalitu.

Čo vám prinesie kurz KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY

Naučíte sa základné princípy výživy a ich aplikáciu v každodennom živote
Získate praktické vedomosti, ktoré môžete okamžite využiť v edukácii rodiny či priateľov
Budete jasnejšie chápať tomu, čo znamená zdravé stravovanie.

KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY – 290 €

Získajte praktické znalosti o zdravej výžive a naučte sa zostaviť vyvážený jedálniček pre seba a svoju rodinu. Prihláste sa do nášho online kurzu a začnite cestu k zdravšiemu životnému štýlu ešte dnes!

KÚPIŤ KURZ

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?

Pre laikov, ktorým záleží na zdravej strave a životnom štýle

Pre amatérskych športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon

Pre rodičov, ktorí chcú podporiť zdravie celej rodiny cez správnu výživu

13 hodín video obsahu

35 lekcií

290 €

6 týždnov štúdia

Naučíte sa v KURZE ZDRAVEJ VÝŽIVY:

Online kurz ZDRAVEJ VÝŽIVY

Všetko potrebné o fungovaní nášho tela a potrebných živinách pre naše zdravie

Ako je to s trávením, metabolizmom a hormónmi a prečo nám niekedy netrávi

Raz a navždy odlíšiť správnu vyváženú stravu od moderných a nefungujúcich trendov vo výžive

Ako správne nastaviť jedálniček pre seba a rodinu, čo si všímať pri nakupovaní a čo rozhodne nekupovať

Odlíšiť mýty, ktorých je plný internet, od faktov, na ktorých stojí vaše zdravie

Ako prebieha KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY:

Registrácia a platba za kurz: Vytvorte si účet (v prípade, že účet už máte vytvorený – prihláste sa) a uhraďte kurzovné online kartou alebo prevodom

Prístup: Po zaplatení online kartou vám bude kurz okamžite sprístupnený, pri platbe prevodom Vám kurz sprístupníme po pripísaní kurzovného na náš účet. Pre urýchlenie procesu a spárovania platby nám môžete zaslať potvrdenie o vykonanom prevode na email: info@winstitut.sk

Študijné materiály: V študentskej sekcii nájdete všetky potrebné materiály k štúdiu a tiež prezentácie vo formáte PDF ku každej lekcii. K dispozícii máte aj doplnkové materiály a e-booky o výžive úplne ZDARMA

Štúdium: V priebehu štúdia vás čaká 5 modulov pozostávajúcich z 35 lekcií. Vždy po absolvovaní 5 lekcií vás čaká kontrolný test a po jeho úspešnom vyplnení sa vám odomknú ďalšie lekcie

Osvedčenie: Po ukončení kurzu a absolvovaní všetkých kontrolných testov s úspešnosťou aspoň 70 % získate osvedčenie v slovenskom jazyku.

BONUSY: Po úspešnom ukončení kurzu od nás dostanete zľavu na naše ďalšie kurzy.

KURZ ZDRAVEJ VÝŽIVY – 290 €

KÚPIŤ KURZ

Obsah kurzu:

Úvod do výživy + Základné makroživiny

Lekcia 01 – Vplyv výživy na zdravie
Lekcia 02 – Živiny a výživa úvod
Lekcia 03 – Sacharidy I
Lekcia 04 – Sacharidy II
Lekcia 05 – Bielkoviny I
Lekcia 06 – Bielkoviny II
Lekcia 07 – Tuky I
Lekcia 08 – Tuky II
Lekcia 09 – Tuky III
Lekcia 10 – Tuky IV

Mikroživiny a nenutričné zložky

Lekcia 11 – Vláknina
Lekcia 12 – Nenutričné zložky stravy
Lekcia 13 – Seminutrienty a fytochemické látky
Lekcia 14 – Mikroživiny všeobecne
Lekcia 15 – Vitamíny
Lekcia 16 – Minerálne látky

Ľudské telo a metabolizmus

Lekcia 17 – Tráviaca sústava I
Lekcia 18 – Tráviaca sústava II
Lekcia 19 – Metabolizmus I
Lekcia 20 – Metabolizmus II
Lekcia 21 – Metabolizmus III
Lekcia 22 – Hormóny

Výživa a výživové smery

Lekcia 23 – Voda a pitný režim
Lekcia 24 – Racionálna výživa I
Lekcia 25 – Racionálna výživa II
Lekcia 26 – Racionálna výživa III
Lekcia 27 – Alternatívna výživa I
Lekcia 28 – Alternatívna výživa II
Lekcia 29 – Diéty a diétne stravovacie režimy
Lekcia 30 – Obezita a chudnutie

Výživa v praxi

Lekcia 31 – Aditíva, etikety
Lekcia 32 – Výroba potravín
Lekcia 33 – Výživové odporúčania pri ochoreniach I
Lekcia 34 – Výživové odporúčania pri ochoreniach II
Lekcia 35 – Výživové a potravinové doplnky

Mäso zdroj bielovín a železa

Kvalitné potraviny základ zdravia

Zdavá strava základ každej rodiny