VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A SUPLEMENTÁCIA

Zaujíma vás, ktoré výživové doplnky skutočne stoja za vašu pozornosť, a ktoré sú len marketingovým pozlátkom bez reálneho účinku?

Tento praktický a na dôkazoch založený kurz vám pomôže pochopiť, ako si vyberať kvalitné produkty, aké formy a dávkovanie uprednostniť, na čo si dávať pozor pri čítaní etikiet a ako rozlíšiť dôveryhodné informácie od marketingových trikov. Či už ste výživový poradca, tréner, zdravotník alebo záujemca o zdravý životný štýl, po absolvovaní kurzu budete schopní odporúčať suplementy s istotou a dôverou. Ušetrite si čas, peniaze a frustráciu z neúčinných prípravkov – osvojte si znalosti, vďaka ktorým vám suplementácia bude reálne prospievať.

Čo ti prinesie kurz VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A SUPLEMENTÁCIA

Naučíte sa orientovať v legislatíve výživových doplnkov, aby ste si vždy vybrali tie najkvalitnejšie a bezpečné produkty.
Zistíte, kedy a prečo vaše telo skutočne potrebuje doplnky a ako ich správne dávkovať či kombinovať pre maximálny efekt.
Kurz vás prevedie najčastejšími deficitmi živín a ich vplyvom na zdravie, ako aj dôležitými mikronutrientmi, ako sú omega-3, vitamíny D a K2, železo či vápnik.
Spoznáte ako regenerovať črevá pomocou probiotík a symbiotík a naučíte sa prispôsobiť suplementáciu rôznym skupinám – od detí cez seniorov až po vegánov a ľudí s vybranými ochoreniami.
Získate návod na zdravší a vyváženejší život, založený na odborných poznatkoch a praktických odporúčaniach!

Výživové doplnky a suplementácia – 139 €

Zlepšite svoje zdravie s odbornými vedomosťami! Kurz Suplementácia vás naučí, ako správne vyberať a používať doplnky výživy na základe vedeckých faktov, nie marketingu.

KÚPIŤ KURZ

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?

Online kurz Výživové doplnky a suplementácia

Poradcov pre výživu pri tvorbe správnych suplementačných plánov pre klientov

Pre trénerov a športovcov, ktorí by si radi rozšírili svoje vedomosti pri poradenstve

Pre ľudí pracujúcich v oblasti zdravia zaujímajúcich sa o výživu

7 hodín video obsahu

20 lekcií

139 €

4 týždnov štúdia

Obsah kurzu:

Úvod do problematiky – Kapitola 1 až 6

Lekcia 01 – Legislatíva: Ako si vybrať bezpečné a kvalitné doplnky
Lekcia 02 – Užívanie: Kedy a ako suplementovať efektívne
Lekcia 03 – OVD: Odporúčaná výživová dávka a jej význam
Lekcia 04 – Mechanizmy deficitov: Prečo nám chýbajú živiny?
Lekcia 05 – Kvalita doplnkov: Ako rozpoznať to najlepšie na trhu
Lekcia 06 – Mikroživiny: Základné stavebné kamene zdravia

Praktické základy suplementácie a zdravia – Kapitola 7 až 13

Lekcia 07 – Vápnik a horčík: Základ pevného zdravia
Lekcia 08 – Vitamíny D a K2: Neoddeliteľné duo pre zdravé kosti
Lekcia 09 – Jód: Kľúčový prvok pre štítnu žľazu a energiu
Lekcia 10 – Esenciálne mastné kyseliny: Výživa pre mozog a srdce
Lekcia 11 – Železo a vitamín C: Dynamická podpora imunity a energie
Lekcia 12 – Probiotiká: Tajomstvo zdravého čreva a imunity
Lekcia 13 – Syndróm zvýšenej priepustnosti čreva (Leaky Gut): Prevencia a riešenie

Hĺbkové prehľady a špecializovaná suplementácia – Kapitola 14 až 20

Lekcia 14 – B vitamíny: Energia a metabolická rovnováha
Lekcia 15 – Zinok a selén: Minerály imunity a regenerácie
Lekcia 16 – Funkčné aminokyseliny: Stavebné kamene zdravia
Lekcia 17 – Antioxidanty: Ochrana buniek a spomalenie starnutia
Lekcia 18 – Detoxikácia a prekyslenie: Pravda a mýty pod drobnohľadom
Lekcia 19 – Diagnostika a analýza: Kľúč k efektívnej suplementácii
Lekcia 20 – Cielená suplementácia pri špecifických ochoreniach

Bonus

Placebo a nocebo
Detoxikácia a prekyslenie

Čo sa v kurze naučíte:

Online kurz Výživové doplnky a suplementácia

Online kurz: Výživové doplnky a suplementácia – Váš sprievodca zdravím!
Ponorte sa do sveta výživových doplnkov a objavte, ako si zlepšiť kvalitu života pomocou odborných poznatkov a praktických rád.

Výživové doplnky a legislatíva: Čo by ste mali vedieť
Rozuzlite záhady pravidiel a predpisov. Naučte sa vyberať doplnky, ktoré sú bezpečné, účinné a spĺňajú legislatívne normy.

Suplementovať alebo nie? Kedy je čas povedať áno
Je suplementácia nutná? Zistite, kedy vaše telo potrebuje pomoc, a odhaľte najčastejšie signály, že niečo chýba.

Kvalita životného prostredia a potreba doplnkov
Zistite, ako znečistenie, stres a moderný životný štýl ovplyvňujú naše zdravie. Naučte sa, kedy a ako môže suplementácia podporiť váš organizmus.

Najčastejšie deficity živín: Čo nám najviac chýba
Prečo je železo tak dôležité? Aký dopad má nedostatok jódu či vitamínu D? Odhalíme najväčších vinníkov a ich riešenia.

Ako si vybrať kvalitné doplnky
Spoznajte tajomstvá etikiet, certifikátov a zloženia. Už nikdy nenaletíte marketingovým trikom.

Kľúčové mikronutrienty – drobnosti s obrovským dopadom
Zistite, prečo sú vitamíny a minerály nenahraditeľné. Naučte sa, čo spôsobuje ich deficit a ako ich dopĺňať tak, aby ste skutočne cítili rozdiel.

Dokonalé dávkovanie a kombinácie
Zabudnite na chyby v dávkovaní! Naučíme vás, ako správne kombinovať vitamíny a minerály pre maximálny efekt.

Črevá ako základ zdravia
Objavte, ako probiotiká a symbiotiká podporujú trávenie, posilňujú imunitu a zlepšujú celkovú pohodu.

Hĺbkové témy: Prečo na nich záleží
Omega 3 a 6: Rovnováha, ktorá ovplyvňuje celé vaše telo.
Vitamíny D a K2: Tajomstvo zdravých kostí a imunity.
Jód, železo a vápnik: Nepostrádateľní bojovníci za vaše zdravie.

Špeciálne skupiny, špeciálne potreby
Ako podporiť zdravie detí a seniorov?
Čo potrebujú vegáni a vegetariáni, aby im nič nechýbalo?
Aká suplementácia je vhodná pri špecifických ochoreniach?

Ako prebieha kurz:

Registrácia a platba za kurz: Vytvorte si účet (v prípade, že účet už máte vytvorený – prihláste sa) a uhraďte kurzovné online kartou alebo prevodom.

Prístup: Po zaplatení online kartou vám bude kurz okamžite sprístupnený, pri platbe prevodom Vám kurz sprístupníme po pripísaní kurzovného na náš účet. Pre urýchlenie procesu a spárovania platby nám môžete zaslať potvrdenie o vykonanom prevode na email: info@winstitut.sk

Študijné materiály: V študentskej sekcii nájdete všetky potrebné materiály k štúdiu a tiež prezentácie vo formáte PDF ku každej lekcii.

Štúdium: V priebehu štúdia vás čaká 20 lekcií a 3 priebežné kontrolné testy.

Osvedčenie: Po ukončení kurzu a absolvovaní testu na konci kurzu s úspešnosťou aspoň 80 % získate osvedčenie v slovenskom jazyku.

BONUS: Video s témou Placebo a nocebo efekt

Bonusový materiál:

PLACEBO A NOCEBO

Objav, ako tvoja myseľ ovplyvňuje tvoje telo! Táto bonusová lekcia ťa vtiahne do fascinujúceho sveta placebo a nocebo efektov – od pozitívnych zmien spôsobených vierou až po negatívne reakcie založené na obavách. Naučíš sa prakticky využiť tieto mechanizmy na podporu svojho zdravia a pohody v každodennom živote.

DETOX A PREKYSLENIE

Rozlúskni kontroverzné otázky o detoxikácii a prekyslení organizmu! Čo hovorí veda o detoxikácii a acidobázickej rovnováhe? Najčastejšie mýty a skutočné fakty. Praktické odporúčania pre prirodzenú detoxikáciu tela a jeho rovnováhu.
Urob krok k lepšiemu zdraviu s overenými stratégiami a vedou podloženými informáciami!

Obsah kurzu:

Úvod do problematiky – Kapitola 1 až 6

Praktické základy suplementácie a zdravia – Kapitola 7 až 13

Hĺbkové prehľady a špecializovaná suplementácia – Kapitola 14 až 20

Bonus

Placebo a nocebo
Detoxikácia a prekyslenie

Výživové doplnky a suplementácia – 139 €

Zlepšite svoje zdravie s odbornými vedomosťami! Kurz Suplementácia vás naučí, ako správne vyberať a používať doplnky výživy na základe vedeckých faktov, nie marketingu.

KÚPIŤ KURZ

Suplenentácia tabletkami

Vyživový plán a suplentácia

Suplentácia jedlom