Sacharidy – vyhýbať sa im?
Medzi túžiacimi po chudnutí kolovala známa pravda, že sacharidy sa premieňajú v tele na tuk. Je to pravda? Nuž áno,
Sacharidy – vyhýbať sa im? Read More »
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká
Rôzne formy nízkosacharidových diét, ktoré sa stali trendom posledných rokov, ovplyvnili množstvo nadšencov zdravej výživy. Aj zástancovia racionálnej stravy podľa
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká Read More »
Ako sa nestať pacientom
Myslíte si, že viete, ako sa nestať pacientom? Myslíte si, že keď všade okolo nás zúri informačná smršť medzi výživovými
Ako sa nestať pacientom Read More »
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Naša strava sa na tú z dávnejšej
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé? Read More »
Potrebujú výživové doplnky deti?
Radi sa dívate na krásne fotografie, či obrázky malých detí s náručou zeleninového šalátu a veľkým úsmevom? A čosi Vás
Potrebujú výživové doplnky deti? Read More »
Potrebujeme tuky v strave?
Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám
Potrebujeme tuky v strave? Read More »
Kokosový olej – superpotravina alebo superpodvod?
Na túto jednoduchú otázku nemáme jednoduchú odpoveď. Skúste si ale zodpovedať otázku vy na základe našich argumentov. V niekoľkých štúdiách
Kokosový olej – superpotravina alebo superpodvod? Read More »
Stravujeme sa zdravšie?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Možno si ani nevieme predstaviť, kam až
Stravujeme sa zdravšie? Read More »
Jete stále menej a nechudnete? Riešenie je jednoduché!
Stretávame sa s tým stále – mnohí z nás sa rozhodnú urobiť niečo pre seba a zhodiť pár nadbytočných kíl.
Jete stále menej a nechudnete? Riešenie je jednoduché! Read More »
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť
Starnutie si mnohí z nás spájajú s obdobím istých obmedzení, dyskomfortu, možno ochorení a nepohodlia. Pri tejto predstave sa v
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť Read More »