Darujte si zdravé telo
Aký je Váš vzťah k telu? K Vášmu telu? Čo je vlastne zdravé telo? Akým spôsobom sa o neho staráte? Akým spôsobom sa
Darujte si zdravé telo Čítať viac »
8 kritických živín, ktoré môžu vo vašej strave chýbať
Vo výživovej obci sa stretávame s dvoma vyhranenými tábormi v súvislosti s obsahom živín v našom jedálničku. V jednom sú
8 kritických živín, ktoré môžu vo vašej strave chýbať Čítať viac »
Low-carb, bobule a mikrobióm – hlavné témy vo výžive
Nutričné vedy sú rovnako, ako ktorýkoľvek iný vedný odbor, dynamickou oblasťou so stále novými otázkami, výzvami a odpoveďami. Teda nemôžeme
Low-carb, bobule a mikrobióm – hlavné témy vo výžive Čítať viac »
Diéty, prečo majú stále také čaro?
Na našich kurzoch stále zdôrazňujeme rozdiel medzi krátkodobou diétou a výživou ako dlhodobo udržateľnou cestou k zdraviu a optimálnej váhe. Moderné „diéty“ obmedzujúce
Diéty, prečo majú stále také čaro? Čítať viac »
Sacharidy – vyhýbať sa im?
Medzi túžiacimi po chudnutí kolovala známa pravda, že sacharidy sa premieňajú v tele na tuk. Je to pravda? Nuž áno,
Sacharidy – vyhýbať sa im? Čítať viac »
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká
Rôzne formy nízkosacharidových diét, ktoré sa stali trendom posledných rokov, ovplyvnili množstvo nadšencov zdravej výživy. Aj zástancovia racionálnej stravy podľa
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká Čítať viac »
Ako sa nestať pacientom
Myslíte si, že viete, ako sa nestať pacientom? Myslíte si, že keď všade okolo nás zúri informačná smršť medzi výživovými
Ako sa nestať pacientom Čítať viac »
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Naša strava sa na tú z dávnejšej
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé? Čítať viac »
Potrebujú výživové doplnky deti?
Radi sa dívate na krásne fotografie, či obrázky malých detí s náručou zeleninového šalátu a veľkým úsmevom? A čosi Vás
Potrebujú výživové doplnky deti? Čítať viac »
Potrebujeme tuky v strave?
Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám
Potrebujeme tuky v strave? Čítať viac »