Psychológia výživy detí
Deti sú ako „špongie“ – nasávajú všetko čo sa okolo nich deje vrátane toho, čo povieme a ako sa správame. […]
Psychológia výživy detí Read More »
Články
Všeobecné články
Bolestivá menštruácia – vieme si pomôcť stravou ?
Bolestivá menštruácia tiež označovaná aj ako dysmenorea alebo menštruačné kŕče, je najčastejším problémom spojeným so ženskými reprodukčnými orgánmi. Táto kŕčovitá
Bolestivá menštruácia – vieme si pomôcť stravou ? Read More »
Proteínové doplnky – čo by si mal vedieť, aby si sa správne rozhodol?
Proteínové doplnky sa stávajú čoraz viac populárne a to najmä medzi atlétmi a príležitostnými športovcami pre zlepšenie výkonu a fyzického zotavenia.
Proteínové doplnky – čo by si mal vedieť, aby si sa správne rozhodol? Read More »
Potrebujeme tuky v strave?
Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám
Potrebujeme tuky v strave? Read More »
Kokosový olej – superpotravina alebo superpodvod?
Na túto jednoduchú otázku nemáme jednoduchú odpoveď. Skúste si ale zodpovedať otázku vy na základe našich argumentov. V niekoľkých štúdiách
Kokosový olej – superpotravina alebo superpodvod? Read More »
Citrónová voda na ráno – mýty a fakty ?
Viete ako funguje tzv. „diet culture“? Vždy ide len o to – prísť s niečím novým alebo staronovým v novom obale
Citrónová voda na ráno – mýty a fakty ? Read More »
Stravujeme sa zdravšie?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Možno si ani nevieme predstaviť, kam až
Stravujeme sa zdravšie? Read More »
Jete stále menej a nechudnete? Riešenie je jednoduché!
Stretávame sa s tým stále – mnohí z nás sa rozhodnú urobiť niečo pre seba a zhodiť pár nadbytočných kíl.
Jete stále menej a nechudnete? Riešenie je jednoduché! Read More »
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť
Starnutie si mnohí z nás spájajú s obdobím istých obmedzení, dyskomfortu, možno ochorení a nepohodlia. Pri tejto predstave sa v
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť Read More »
Prerušované hladovanie alebo Intermittent fasting – na čo si dať pozor?
Prerušované hladovanie alebo Intermittent Fasting (IF) sa počas uplynulých rokov stalo veľmi populárnym a to najmä pre svoje prísľuby zlepšenia
Prerušované hladovanie alebo Intermittent fasting – na čo si dať pozor? Read More »