Články

Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej…

Na túto jednoduchú otázku nemáme jednoduchú odpoveď. Skúste si ale zodpovedať otázku vy na základe…

Viete ako funguje tzv. „diet culture“? Vždy ide len o to – prísť s niečím novým…

Stretávame sa s tým stále – mnohí z nás sa rozhodnú urobiť niečo pre seba…

Starnutie si mnohí z nás spájajú s obdobím istých obmedzení, dyskomfortu, možno ochorení a nepohodlia….

Prerušované hladovanie alebo Intermittent Fasting (IF) sa počas uplynulých rokov stalo veľmi populárnym a to…

Je sacharid a cukor to isté? Poďme si najprv upratať v pojmoch. „Cukor“ a „sacharid“…

Oblasť výživy detí je veľmi široká a jednotlivé odporúčania sú skôr všeobecné. Situáciu komplikuje aj…

Ako by mala vyzerať „zdravá strava pre deti”?  Túto otázku si pravdepodobne položí každý rodič,…