Flexibilné stravovanie ako spôsob života
Nebyť odkázaný len na zeleninové šaláty, nevyhýbať sa úplne pečivu, sladkostiam, pizze a ďalším lákavým pokrmom, najmä počas diéty, predstavuje
Flexibilné stravovanie ako spôsob života Read More »
Nebyť odkázaný len na zeleninové šaláty, nevyhýbať sa úplne pečivu, sladkostiam, pizze a ďalším lákavým pokrmom, najmä počas diéty, predstavuje
Flexibilné stravovanie ako spôsob života Read More »
Dojčenie má výhody ako pre zdravie dieťaťa, tak aj zdravie matky. „Dojčatá, ktoré sú od narodenia až do prvých šiestich
Dojčenie a jeho výhody pre zdravie dieťaťa a matky Read More »
V dnešnej dobe je práve prepojenie medzi výživou a imunitou dosť horúcou témou. Hneď na začiatku je dôležité zdôrazniť, že
Prepojenie medzi výživou a imunitou Read More »
Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám
Potrebujeme tuky v strave? Read More »
Starnutie si mnohí z nás spájajú s obdobím istých obmedzení, dyskomfortu, možno ochorení a nepohodlia. Pri tejto predstave sa v
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť Read More »
Prerušované hladovanie alebo Intermittent Fasting (IF) sa počas uplynulých rokov stalo veľmi populárnym a to najmä pre svoje prísľuby zlepšenia
Prerušované hladovanie alebo Intermittent fasting – na čo si dať pozor? Read More »