Sacharidy – vyhýbať sa im?
Medzi túžiacimi po chudnutí kolovala známa pravda, že sacharidy sa premieňajú v tele na tuk. Je to pravda? Nuž áno, […]
Sacharidy – vyhýbať sa im? Read More »
Články
Všeobecné články
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká
Rôzne formy nízkosacharidových diét, ktoré sa stali trendom posledných rokov, ovplyvnili množstvo nadšencov zdravej výživy. Aj zástancovia racionálnej stravy podľa
Éra nízkosacharidových diét, chudnutie a riziká Read More »
Ako sa nestať pacientom
Myslíte si, že viete, ako sa nestať pacientom? Myslíte si, že keď všade okolo nás zúri informačná smršť medzi výživovými
Ako sa nestať pacientom Read More »
Chcete schudnúť? Začnite týmito krokmi
Rozhodli ste sa, že chcete schudnúť? A teraz premýšľate, ako zmeniť svoju postavu a zvýšiť fyzický výkon? Nie je to
Chcete schudnúť? Začnite týmito krokmi Read More »
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Naša strava sa na tú z dávnejšej
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé? Read More »
Potrebujú výživové doplnky deti?
Radi sa dívate na krásne fotografie, či obrázky malých detí s náručou zeleninového šalátu a veľkým úsmevom? A čosi Vás
Potrebujú výživové doplnky deti? Read More »
Vitamínové doplnky: Naozaj ich potrebujeme?
Vitamíny sú potrebné zložky ľudskej výživy, pretože sa v ľudskom tele buď syntetizujú neadekvátne alebo vôbec. Väčšina ľudí dokáže získať
Vitamínové doplnky: Naozaj ich potrebujeme? Read More »
Ultraspracované potraviny ako „tichý zabijak“?
Môžu byť ultraspracované potraviny novým „tichým“ zabijakom? A platí to iba pre USA? Stovky nových ingrediencií, s ktorými sa ľudská fyziológia nikdy
Ultraspracované potraviny ako „tichý zabijak“? Read More »
Flexibilné stravovanie ako spôsob života
Nebyť odkázaný len na zeleninové šaláty, nevyhýbať sa úplne pečivu, sladkostiam, pizze a ďalším lákavým pokrmom, najmä počas diéty, predstavuje
Flexibilné stravovanie ako spôsob života Read More »
Kolagén – tajomstvo pokožky, kostí a šliach
Kolagén je bielkovina, ktorá predstavuje základný stavebný prvok v našom tele, ktorý má kľúčovú úlohu v udržiavaní pevnosti, elasticity a
Kolagén – tajomstvo pokožky, kostí a šliach Read More »