Zdravé stravovanie
Kládli ste si už otázku, čo vlastne znamená zdravé stravovanie? Existuje univerzálna odpoveď? Za posledné storočie sa dramaticky znížili merateľné
Zdravé stravovanie Čítať viac »
výživa
Univerzálna výživa neexistuje: Prečo jeden spôsob stravovania nefunguje pre všetkých?
Zistite, prečo univerzálna výživa neexistuje a ako metabolická typológia pomáha určiť ideálne stravovanie pre každého jednotlivca. Objavte cestu k individuálnemu
Univerzálna výživa neexistuje: Prečo jeden spôsob stravovania nefunguje pre všetkých? Čítať viac »
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé?
Za posledných 100 rokov ľudstvo urobilo nesmierny pokrok, ktorého rýchlosť sa ešte akceleruje. Naša strava sa na tú z dávnejšej
Strava naša každodenná – je na tebe niečo zlé? Čítať viac »
Flexibilné stravovanie ako spôsob života
Nebyť odkázaný len na zeleninové šaláty, nevyhýbať sa úplne pečivu, sladkostiam, pizze a ďalším lákavým pokrmom, najmä počas diéty, predstavuje
Flexibilné stravovanie ako spôsob života Čítať viac »
Dojčenie a jeho výhody pre zdravie dieťaťa a matky
Dojčenie má výhody ako pre zdravie dieťaťa, tak aj zdravie matky. „Dojčatá, ktoré sú od narodenia až do prvých šiestich
Dojčenie a jeho výhody pre zdravie dieťaťa a matky Čítať viac »
Prepojenie medzi výživou a imunitou
V dnešnej dobe je práve prepojenie medzi výživou a imunitou dosť horúcou témou. Hneď na začiatku je dôležité zdôrazniť, že
Prepojenie medzi výživou a imunitou Čítať viac »
Potrebujeme tuky v strave?
Áno, tuky potrebujeme. Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám
Potrebujeme tuky v strave? Čítať viac »
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť
Starnutie si mnohí z nás spájajú s obdobím istých obmedzení, dyskomfortu, možno ochorení a nepohodlia. Pri tejto predstave sa v
Menej jesť – dlhšie a zdravšie žiť Čítať viac »
Prerušované hladovanie alebo Intermittent fasting – na čo si dať pozor?
Prerušované hladovanie alebo Intermittent Fasting (IF) sa počas uplynulých rokov stalo veľmi populárnym a to najmä pre svoje prísľuby zlepšenia
Prerušované hladovanie alebo Intermittent fasting – na čo si dať pozor? Čítať viac »